Cursussen

 

Ladyfence

De cursus Ladyfence leert dames in 10 weken tijd zichzelf vanuit diverse praktijksituaties te verdedigen. De cursus start met minimaal 8 deelnemers. Kosten zijn éénmalig € 115,-.

Ladyfence is een cursus zelfverdediging die speciaal is ontwikkeld voor vrouwen. Deze damestraining biedt de gelegenheid om in een ontspannen, gezellige sfeer aan de weerbaarheid en algehele fysieke gezondheid te werken. Tijdens de trainingen worden er diverse afweer- en aanvalstechnieken geoefend en praktijk situaties nagebootst.

Lees meer over Ladyfence

 

Tai Chi

The Old School biedt in verschillende vormen de Tai Chi training aan.

Cursus
De cursus start met minimaal 8 deelnemers.
U kunt kiezen voor een cursus van 10 weken lang, 1 uur per week á € 100,-
Er zijn beginnerscursussen en vervolgcursussen. Tijdens de cursus leert u de bewegingen uit de 24-Yang vorm.

Workshop
U kunt ook kiezen voor een workshop met een besloten groep (bijv. bedrijfsuitje) welke twee uur duurt met een pauze tussendoor. De workshop is speciaal ontwikkeld voor groepen die kennis willen maken met Tai Chi, het is niet mogelijk om de gehele vorm in 1x te leren. Tevens krijgt men een uitleg van de principes zodat de beoefenaars een compleet beeld vormen van het Tai Chi. Meer informatie op aanvraag.

Meer informatie
Naast de cursussen is het tevens mogelijk om op wekelijks basis een reguliere training te volgen.
Voor meer informatie over de Tai Chi trainingen kunt u terecht bij Stephen: stephen@theoldschool.nl

Lees meer over Tai Chi
 

 

Stok & Mesvechten

Cursus stok & mesvechten.
Meer informatie op aanvraag...

 

 

Ademhaling & Meditatie

Voor iedereen die het prettig vind om onder begeleiding in een ontspannen en rustige omgeving te mediteren en diverse ademhalingsoefeningen uit te voeren. Tegenwoordig in deze hectische maatschappij rent iedereen zichzelf voorbij zonder te beseffen wat ze eigenlijk aan het doen zijn. Meditatie helpt o.a. om weer bewust te worden van waar men eigenlijk mee bezig is en om geestelijk tot rust te komen. Tevens ontwikkel je door meditatie je geestelijke vermogens, inzicht en intuïtie.