Ladyfence is een cursus zelfverdediging die speciaal is ontwikkeld voor vrouwen. Deze cursus biedt de gelegenheid om in 10 weken tijd in een ontspannen sfeer aan de weerbaarheid en algehele fysieke gezondheid te werken.

Deze training richt zich tot iedere vrouw, ongeacht conditie en leeftijd, die zich mentaal en fysiek weerbaarder wil maken.

Tijdens de cursus worden er diverse afweer- en aanvalstechnieken, bevrijdingstechnieken, overnames en klemtechnieken getraind. Ook wordt er gewerkt aan het bewust bezig zijn met de omgeving, welke mogelijkheden zijn er om jezelf mee te kunnen verdedigen? Wat kan je gebruiken? Waar moet je aanvallen? Etc.

De Ladyfence training is zo opgebouwd dat er wordt gewerkt aan uw:

Data
Wij streven ernaar om 2 tot 3 x per jaar een cursus te geven. De cursus start met minimaal 6 personen, de volgende cursus staat gepland om van start te gaan in Maart 2010 zie Nieuws en Rooster.


Inschrijven voor de cursus kan per e-mail bij Stephen stephen@theoldschool.nl.
Ben je geïnteresseerd in een reguliere wekelijkse training? Geef dat dan aan, bij voldoende vraag zal er weer een wekelijkse blijvende training van start gaan.

Terug