Het is nooit te vroeg om met zelfverdedigingssporten te beginnen. De kinderlessen van The Old School zijn speciaal afgestemd om kinderen belangrijke vaardigheden te leren die ze een leven lang bij zich kunnen dragen. Hierbij moet men denken aan concentratie, coördinatie, zelfvertrouwen, geheugentraining en discipline. Daarnaast dragen de trainingen bij aan het verbeteren van de motoriek, kracht, conditie en lenigheid van uw kind. Dit alles in een spannende, gezellige en sfeervolle omgeving.

Wij geloven dat de training van The Old School zal helpen bij het vormen van het karakter van de beoefenaar, welke door middel van een sterke basisfundering hier een leven lang de vruchten van zal plukken.

De training is geschikt voor alle kinderen tussen de 6 en 14 jaar oud.

Lesopbouw

De lessen beginnen altijd met een uitgebreide warming-up. Dat kan variëren van diverse spelletjes (zoals bijv. tikkertje) en diverse conditie en kracht oefeningen (zoals rondjes rennen, sit-ups & push-ups). Zodra alle spieren lekker warm zijn gaat de training over in het aanleren en herhalen van de basis.

Er wordt een brede basis geleerd aan de kinderen welke bestaat uit o.a. diverse houdingen, afweertechnieken, roltechnieken, valbreken, veeg- en schaartechnieken maar ook aanvalstechnieken als diverse stoten en trappen.

Nadat de beoefenaar de basis door heeft wordt er verder gegaan met het aanleren van vaste vormen en diverse technieken die alleen of met een tegenstander beoefent kunnen worden.

Na de basis en de vaste vormen worden de spieren nagerekt om de lenigheid te bevorderen.

Ter afsluiting van de les en om weer even tot rust te komen wordt er vijf minuutjes in kleermakerszit met de ogen dicht gezeten, waarbij de leerling zich dient te concentreren op de ademhaling en het terughalen van de oefeningen welke ze tijdens de les hebben geleerd.

Data
Elke maandag en Vrijdagmiddag van 17.00 tot 18.00 uur voor maar € 20,- per maand.

Je bent altijd welkom voor een gratis proefles, mail dan even wanneer je wilt komen naar stephen@theoldschool.nl.

Terug