JKD is een zelfverdedigingskunst die ontwikkeld is door Bruce Lee. In tegenstelling tot veel andere vechtsporten zijn er geen vaste regels of vormen, waardoor het niet kan worden gerangschikt onder de klassieke vechtsporten. Jeet Kune Do is een hele directe manier van vechten waarbij alle overbodige technieken weg zijn gelaten. Getracht wordt in ieder individu een eigen vechtmethode te ontwikkelen met technieken die voor hem of haar het beste werken.

Het uitgangspunt is dat iedere vechter op elke gevechtsafstand inzetbaar moet zijn. In het JKD wordt er aandacht besteed aan de vier basis-afstanden in het gevecht:

Lees meer over Jeet Kune Do
 

Het Ninjutsu is een oude Japanse vechtkunst, ontwikkeld in de voormalige provincie Iga en Koga. De ninja waren meesters in het bespioneren, zij maakte gebruik van vermommingen, camouflage, explosieven en konden naast deze kennis en technieken ook goed gewapend en ongewapend vechten. Deze technieken werden jarenlang in het geheim beoefend. Bij The Old School zal lesgegeven worden middels de Bujinkan. Tijdens de trainingen wordt er naast een zeer uitgebreid systeem van ongewapend vechten (Taijutsu) ook veel aandacht besteed aan het werken met wapens zoals bojutsu en kenjutsu, uiteraard zijn er meer wapens in het ninjutsu die wij hanteren. Bij alles wat wij doen staat het ontwikkelen van vrijheid en aanpassings-vermogen voorop. Alle lichaamsbewegingen zijn zeer natuurlijk en is niet zozeer gebaseerd op kracht of snelheid maar eerder op taktiek, het juiste gebruik van afstand en ruimte, timing, psychologie en de wetten van de natuur. Bij The Old School zal lesgegeven worden middels de Bujinkan door Ferry Perret Gentil.

Lees meer over Ninjutsu

Vrij trainingen zijn ingepland zodat het voor iedereen mogelijk wordt om ook naast de reguliere lessen te kunnen trainen. Tijdens deze uren zal er altijd één van de trainers aanwezig zijn voor toezicht. Er kan onderling afgesproken worden zodat men samen kan trainen of men traint alleen. Iedereen dient rekening met elkaar te houden en elkaar de ruimte en de mogelijkheid te geven om zijn of haar training uit te voeren. Het is dus niet de bedoeling dat er een paar gasten gaan sparren samen en vervolgens alle andere van de matten af dwingen. Ook de persilats die hun vaste vormen willen oefenen moeten daarvoor de mogelijkheid krijgen. Houdt dus rekening met elkaar en sta open om van elkaar te leren. Trap- en stootkussens mogen gebruikt worden, even om toestemming vragen aan de persoon die toezicht houdt op dat moment en na gebruik netjes terugleggen.
 

Tai Chi is een zeer oude trainingsvorm die zijn oorsprong vind in China. Momenteel groeit de bekendheid van deze bewegingsvorm enorm en zijn er steeds meer enthousiaste beoefenaars. Tai Chi bevorderd de algehele fysieke en mentale gesteldheid en is niet blessure gevoelig. Door de langzame en ontspannen uitvoering van de beweging en aandacht die tijdens de bewegingen aan de ademhaling wordt besteed is deze bewegingsvorm een goede afwisseling op de reguliere trainingen. Zo nu en dan wordt de vorm tijdens de trainingen gelopen. De Tai Chi vorm welke beoefend wordt is de 24-vorm van de Yang stijl. Momenteel wordt deze training alleen in cursusvorm aangeboden.

Lees meer over Tai Chi
 

In deze cursus leert u hoe u een wapen moet hanteren maar ook hoe u zich kunt verdedigen tegen een wapen. De meeste oefeningen en technieken zijn afkomstig uit het Eskrima en uit het Pencak Silat. Iedereen die geïnteresseerd is om zichzelf te bekwamen met een wapen dient zelf het trainingswapen aan te schaffen en deze mee te nemen naar de lessen. Natuurlijk zijn er trainingswapens voorhanden welke gebruikt worden met diverse oefeningen, zoals rubberen/houten messen, pistolen en verschillende maten van stokken. Nunchaku's, en Goloks (kapmessen)dienen zelf aangeschaft te worden.